L’été, la chaleur présente des risques, notamment quand la température reste élevée plusieurs jours de suite et/ou que le thermomètre redescend peu pendant la nuit.
Aussi, pour faire face au danger que peut représenter la canicule, il est conseillé de suivre quelques gestes simples.
Les recommandations
Boire beaucoup de liquide sans attendre d’avoir soif, sauf s’il y a contre-indication médicale.
Éviter les boissons alcoolisées ou à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées, car ces liquides font perdre des fluides corporels.
S’installer si possible dans un endroit frais, à l’air climatisé ou à l’ombre.
Éviter les activités et les exercices intenses à l’extérieur.
Se protéger du soleil, porter des vêtements légers, de préférence de couleur pâle et un chapeau.
Prendre une douche ou un bain à l’eau fraîche.
Se munir d’un climatiseur pour rafraîchir le logement ou passer quelques heures dans un endroit climatisé, pour aider son corps à contrôler sa température.
Pour les personnes âgées ou fragiles, prévenir son entourage.
Pour les personnes souffrant d’une maladie chronique, contactez votre médecin traitant.
Si la température à l’intérieur dépasse 32°C, le ventilateur n’agit pas contre la chaleur accablante car il brasse l’air sans le rafraîchir.
Renseignements
CCAS de Mehun-sur-Yèvre
Place Jean Manceau
Tél. : 02.48.57.06.16
ccas@ville-mehun-sur-yevre.fr
Canicule - Personnes agees - INPES par sante-jeunesse-sports
Canicule - Adultes enfants - INPES par sante-jeunesse-sports
